日本腦科醫師親授腳趾按摩技巧！透過簡單三招刺激末梢循環，改善手腳冰冷、提升血管彈性，每天三分鐘幫助預防動脈硬化與失智風險。
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日本血管權威獨創15秒抖動體操，透過簡單動作刺激一氧化氮分泌，幫助擴張血管、降低血壓，還能促進鹽分代謝！醫師親解溫差、壓力、晨運三大血壓地雷，教你用最懶的方法保護心血管健康。
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