睡太少會健忘？研究警告：超過這時間記憶力老更快 作者: 古早味 發佈日期: 2024 年 10 月 8 日 最新研究發現！每天睡不到5小時或超過9小時，記憶力竟比實際年齡老兩歲。中老年人睡眠習慣大公開，醫師揭露黃金睡眠時數與記憶力的驚人關聯！閱讀全文睡太少會健忘？研究警告：超過這時間記憶力老更快