手機族必學！「手指畫圈法」3分鐘鬆開鐵板肩 頭痛暈眩跟著消失 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 4 月 16 日 長時間滑手機讓肩頸硬梆梆？日本瑜珈專家獨創「手指畫圈法」每天3分鐘活化腦部血液循環，搭配不同手指還能增強專注力與活力！閱讀全文手機族必學！「手指畫圈法」3分鐘鬆開鐵板肩 頭痛暈眩跟著消失