台灣人「不服老」心態藏危機！營養師教你40歲開始存「肌本」養出健康老後生活 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 1 月 5 日 台灣人常等到慢性病纏身才驚覺老化！調查顯示高達75%民眾吃維他命，卻忽略關鍵蛋白質攝取。營養師曝「40-40黃金法則」，教你從早餐開始存肌肉量，搭配運動打造抗老體質！閱讀全文台灣人「不服老」心態藏危機！營養師教你40歲開始存「肌本」養出健康老後生活