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標籤: 代謝提升

OL必學！FMD輕斷食5日魔法吃飽飽也能瘦出仙女曲線

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 2 月 5 日

最新FMD擬斷食法完整解析！免挨餓辦公室輕鬆執行，教授級菜單大公開，搭配地中海風味餐盒，三個月養成易瘦體質，工作狂也能邊吃邊瘦的神奇攻略！

每天20次肩胛骨旋轉操！鬆開緊繃肌肉還能提升代謝力

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 1 月 21 日

長時間滑手機肩頸硬梆梆？日本姿勢專家親授超簡單「肩胛骨旋轉法」，每天只要3分鐘鬆開緊繃肌肉，改善駝背還能促進脂肪燃燒，辦公室族必學的零成本健身術！

女生必收！5款超強水果幫卵巢大掃除體內毒素不堆積

作者: 古早味發佈日期: 2024 年 12 月 13 日

環境毒素無所不在！醫師推薦5款台灣常見水果，從蘋果到櫻桃詳細解析營養成分，教你吃對方法幫助卵巢代謝廢物，搭配實用小叮嚀讓排毒效果更加倍！