標籤: 懶人瘦腰運動

夏天手腳還是冷得像冰棒？日本瑜珈老師親授「跪姿折腰法」每天10秒就能暖全身！不只改善血液循環，還能順便燃燒側腰肉肉，兩週腰圍直接小一號，手腳冰冷女孩必學的懶人運動！