鎂根本是骨骼防衛隊長！營養師激推7大高鎂食材清單快存 作者: 古早味 發佈日期: 2024 年 12 月 29 日 你知道身體60%的鎂都藏在骨頭裡嗎？營養師完整解析鎂的6大神奇功效，從穩定血糖到降血壓都靠它！特別整理台灣人最容易取得的7類高鎂食物，外食族必看飲食攻略大公開！閱讀全文鎂根本是骨骼防衛隊長！營養師激推7大高鎂食材清單快存