資深精神科醫師深度解析「老後自主權」關鍵！從身體機能到心理調適，教你如何用「順齡哲學」打造不被年齡限制的精采人生，連日本都在推廣的「斷齡」概念大公開！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
資深精神科醫師深度解析「老後自主權」關鍵！從身體機能到心理調適，教你如何用「順齡哲學」打造不被年齡限制的精采人生，連日本都在推廣的「斷齡」概念大公開！
台灣人常等到慢性病纏身才驚覺老化！調查顯示高達75%民眾吃維他命，卻忽略關鍵蛋白質攝取。營養師曝「40-40黃金法則」，教你從早餐開始存肌肉量，搭配運動打造抗老體質！