早餐吃起酥麵包等於喝油?營養師教你破解高熱量陷阱 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 1 月 20 日 起酥麵包暗藏驚人油脂量!營養分析顯示每顆熱量直逼便當,早餐這樣吃等於喝下整匙油。教你如何聰明替換食材,搭配3招破解高熱量早餐危機。閱讀全文早餐吃起酥麵包等於喝油?營養師教你破解高熱量陷阱