情緒炸彈別亂踩！教你拆解『感性腦』與自律神經的連鎖危機 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 3 月 11 日 原來生氣、焦慮不只是心情問題！深入解析感性腦如何透過HPA軸牽動全身健康，教你避開自律神經失調的隱形地雷。閱讀全文情緒炸彈別亂踩！教你拆解『感性腦』與自律神經的連鎖危機
腳底暖呼呼！焦慮時穿多層襪的科學原理與實用技巧 作者: 古早味 發佈日期: 2024 年 12 月 12 日 研究證實腳部保暖能刺激大腦釋放血清素！本文詳細解析穿襪焦慮法背後原理，並教你挑選材質、穿著時機與搭配按摩手法，讓心情快速回穩。閱讀全文腳底暖呼呼！焦慮時穿多層襪的科學原理與實用技巧