標籤: 祛濕食譜

穀雨時節濕氣重，容易引發水腫與過敏！本文分享冬瓜海帶荷葉湯、松子菠菜盅等時令食譜，教你用黑豆、紅豆促進代謝，搭配簡單伸展動作，輕鬆趕走體內濕氣。