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半夜醒來是身體在求救！五臟排毒黃金時段全攻略

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 4 月 16 日

半夜總是醒來可能是內臟累積毒素！中醫師公開心肝脾肺腎排毒時間表與食療秘訣，教你如何順應生理時鐘清除體內廢物，改善失眠長痘問題。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 4 月 2 日

耳朵紅腫竟是健康警訊！中醫解析5種耳型特徵，教你從耳垂厚度、耳道泛紅等現象判斷肝腎問題，附飲食改善對策與日常保養秘訣。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 30 日

中醫師破解現代人氣虛、血瘀常見毛病！從飲食作息到運動習慣，完整解析調理氣血四大關鍵對策，教你用簡單方法改善手腳冰冷、容易疲勞等亞健康狀態。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 22 日

每天靠咖啡提神卻越喝越累？韓國中醫師分享4個實用技巧，從減量訣竅到替代飲品選擇，教你如何緩解戒斷症狀，輕鬆擺脫咖啡因依賴！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 11 日

台灣中醫師公開防疫茶飲秘方，金銀花搭配黃耆等藥材增強保護力，詳細解析藥材特性與適合體質，教你自製抗病毒雞湯與養生茶，打造身體防護罩！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 1 月 17 日

夏天是排除體內濕氣最佳時機！中醫師解析濕氣形成三階段，從飲食調整到生活習慣，教你用5招自然排濕法，預防秋冬心血管疾病找上身。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 1 月 6 日

從指甲看出身體警訊！11種常見指甲變化暗示健康問題，教你如何從指甲顏色、紋路判斷內臟狀況，快檢查你的指甲是否亮紅燈！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 1 月 4 日

季節交替總是被感冒纏上？中醫師私房3道暖心食療大公開！從增強免疫力的蓮藕粥到快速驅寒的蔥白湯，搭配自製薑蜜飲，教你用家常食材打造抗病防護罩，簡單步驟連廚房新手都能輕鬆上手～

作者: 古早味發佈日期: 2024 年 11 月 6 日

常吃外食改自煮還是拉肚子？原來兇手是廚房常見調味料！中醫師親授5種香料神奇用法，改善腸胃還能降血糖抗發炎，原來阿嬤的秘方這麼厲害！

作者: 古早味發佈日期: 2024 年 10 月 3 日

中醫師解析四肢纖瘦卻凸小腹的真正原因！春季養脾黃金飲食法大公開，精選2款黃色天然甜食改善腸胃機能，從根本調理易胖體質。