腰痛救星！每天倒退走＋按壓『這穴位』輕鬆緩解腰椎痠痛 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 3 月 25 日 醫師推薦兩種倒退走路法搭配穴位按摩，從根本強化腰背肌群！完整圖解動作要領與安全注意事項，教你用日常習慣改善椎間盤突出與慢性腰痛問題。閱讀全文腰痛救星！每天倒退走＋按壓『這穴位』輕鬆緩解腰椎痠痛
百會穴：頭頂的萬能開關！每天按10次改善循環、降血壓的秘訣 作者: 古早味 發佈日期: 2025 年 3 月 24 日 頭頂隱藏關鍵能量點！中醫師親授百會穴按摩技巧，每天10次改善頭皮循環、調節自律神經，日本專家更證實有助穩定血壓。跟著圖解找準位置，簡單手法立即見效！閱讀全文百會穴：頭頂的萬能開關！每天按10次改善循環、降血壓的秘訣