每到冬天就肩頸硬梆梆、頭痛眼睛酸?中醫專家獨家公開5個黃金穴位按摩法,從頭到腳改善血液循環,搭配實用按摩訣竅讓身體快速暖起來!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
每到冬天就肩頸硬梆梆、頭痛眼睛酸?中醫專家獨家公開5個黃金穴位按摩法,從頭到腳改善血液循環,搭配實用按摩訣竅讓身體快速暖起來!
長時間盯螢幕眼睛又乾又痛?教你實用穴位按摩技巧搭配溫敷手法,只要五分鐘就能快速消除眼睛疲勞,預防視力惡化!
冬天累積的氣血瘀滯怎麼解?日本針灸院長親授「韭菜蛋花湯食譜+發音瘦臉操」,搭配泡腳按摩術讓血液乾淨、法令紋消失,肌膚自帶透亮光!
醫師推薦兩種倒退走路法搭配穴位按摩,從根本強化腰背肌群!完整圖解動作要領與安全注意事項,教你用日常習慣改善椎間盤突出與慢性腰痛問題。
頭頂隱藏關鍵能量點!中醫師親授百會穴按摩技巧,每天10次改善頭皮循環、調節自律神經,日本專家更證實有助穩定血壓。跟著圖解找準位置,簡單手法立即見效!