絲瓜根本是女生閨蜜！連中醫師都認證的3大神奇用法
﹝美容老祖宗的智慧﹞絲瓜水這樣用才對
大家應該都聽過「絲瓜水拍臉」的傳統保養法，但你知道《紅樓夢》裡的千金小姐們怎麼用嗎？她們會把新鮮絲瓜藤切斷，讓汁液慢慢滴進玉瓶裡，加珍珠粉調成面膜！現代人可以直接用絲瓜水濕敷，特別推薦熬夜後厚敷5分鐘，那種透亮感比專櫃精華還猛～
﹝失眠救星在這裡﹞升級版百合湯秘訣
原版食譜已經很厲害，但老一輩還會偷偷加這兩味：
- 蓮子芯10顆：去心火效果加倍
- 紅棗3顆：中和寒性更溫和 記得絲瓜要帶皮煮！營養師說綠皮裡的皁苷成分才是助眠關鍵。煮好後別急著喝，先聞蒸氣5分鐘，淡淡的青草香會讓整個人放鬆下來。
﹝產後媽媽必收藏﹞絲瓜絡消炎神操作
傳統燒灰法太麻煩？試試這招「絲瓜絡熱敷包」：
- 取2段曬乾絲瓜絡剪碎
- 加生薑片3片、米酒50cc拌炒
- 裝入紗布袋微波1分鐘 趁溫熱時敷在脹痛部位，中醫師說這樣能促進循環又不傷皮膚。哺乳媽媽用超安全，比吃止痛藥放心多啦！
絲瓜冷知識：這樣挑才有效！
- 看紋路：表面凸起明顯的較成熟，消炎成分更多
- 摸尾巴：蒂頭濕潤的代表新鮮，營養價值高
- 聽聲音：輕敲有空洞聲，代表纖維化適合做絲瓜絡
老祖宗驗方現代科學認證
長庚醫院最新研究發現，絲瓜絡的木聚糖成分確實有：
✔️抑制金黃色葡萄球菌生長
✔️降低前列腺素引發的疼痛感
難怪坐月子中心現在都推廣用天然絲瓜絡取代化學藥劑呢！
