▍上班族必學！液門穴消炎急救大全
🔍 液門穴超強功效
這個藏在手指縫的祕密基地超厲害！不只對抗喉嚨像火燒的灼痛感，連熬夜追劇後的眼球脹痛、耳鳴嗡嗡叫都能緩解。中醫師臨床發現，按壓液門穴特別適合「熱症型」頭痛，像是夏天中暑頭脹、吃麻辣鍋後腦門發熱都有效。
✋ 精準定位圖解
- 把手掌像拍桌子一樣平放在桌面
- 無名指和小指用力夾緊（想像在夾住一張紙）
- 指縫根部凹陷處會出現一個小肉窩
- 用原子筆尾端輕輕戳會有酸脹感
💡 小技巧：用冰過的鋁罐飲料滾動按摩，清熱效果加倍！
👐 按摩手法教學
上班偷按小訣竅：左手拇指掐右手指縫，邊按邊做吞口水動作，喉嚨痛當場緩解。每次按壓維持10秒鐘，左右手各按5次循環，記得要搭配「深慢呼吸」效果才明顯。
▍三間穴牙痛剋星實測
😬 牙齦腫痛急救站
半夜牙痛到睡不著？三間穴比吃止痛藥更快見效！中醫師門診案例顯示，按壓這個穴位對「上排牙齒疼痛」特別有效，像是智齒發炎、牙齦浮腫時，邊按邊做漱口動作，3分鐘就有感。
🖐 穴位尋找密技
- 先比出「讚」的手勢
- 沿著食指外側往手腕方向摸
- 在第二個骨節凹陷處（約食指指甲根後兩指寬）
- 按下去會有觸電般的酸麻感
🚨 注意：孕婦按摩此穴要減輕力道，飯後半小時內避免強力按壓
💪 加強版按摩法
用指甲尖輕輕掐揉穴位，順時鐘轉9圈再逆時鐘轉9圈，搭配薄荷精油效果更持久。牙醫建議看診前先按摩，能降低治療時的敏感度。
▍日常保養小教室
中醫師黃介良提醒：「這兩個穴位就像身體自帶的消炎開關」，建議每天早晚各按壓3分鐘。電腦族可將穴道位置貼上透氣膠帶做標記，工作時隨時按壓。搭配喝室溫的蜂蜜檸檬水，消炎效果可提升2倍！
⚠️ 禁忌提醒：若按壓後出現頭暈或反胃，應立即停止並補充溫開水。傷口化膿或高燒38.5度以上，仍需優先就醫治療。