🤕 為什麼傳統紗布會黏住傷口？原來我們都包錯啦！
大家一定有這種經驗：換藥時紗布和傷口黏緊緊，撕下來痛到飆淚！其實關鍵在於「傷口太乾燥」！當傷口分泌物變乾後，纖維組織就會和紗布「勾勾纏」，就像麥芽糖黏頭髮一樣難處理…
🩹 敷料挑選攻略｜不同傷口對症下藥才有效
1️⃣ 矽膠敷料（新手必備）
- ☑️ 表面像果凍滑溜溜
- ☑️ 撕下來完全無感
- ☑️ 適合：擦傷、手術傷口、植皮區
- ✖️ 注意：滲液太多要常更換
2️⃣ 銀離子敷料（抗菌神器）
- ☑️ 自帶殺菌效果
- ☑️ 傷口有異味時首選
- ☑️ 適合：腳底潰瘍、糖尿病傷口
- ✖️ 注意：別連續用超過2週
3️⃣ 海藻膠敷料（止血王）
- ☑️ 碰到組織液會變Q彈果凍
- ☑️ 幫助快速凝血
- ☑️ 適合：容易流血的膝蓋手肘
- ✖️ 注意：每天要檢查吸收狀況
🧑⚕️ 醫師親授換藥5步驟（圖解版）
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洗香香再上工
用肥皂洗手20秒，指甲縫也要搓乾淨！ -
溫柔拆舊紗布
→ 沾生理食鹽水軟化
→ 平行皮膚慢慢撕
→ 千萬別用扯的！ -
清創眉角要注意
- 棉棒單方向由內往外擦
- 分泌物多用「沖洗」代替擦拭
- 看到粉紅肉芽要保護別再搓
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敷料這樣貼最牢
- 邊緣多留1元硬幣寬度
- 關節處用「井字貼法」
- 洗澡前加貼防水膜
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觀察傷口變化
⚠️ 出現這些狀況快就醫：- 周圍皮膚發紅超過1元硬幣範圍
- 滲液從透明變黃綠色
- 突然劇烈抽痛
🍱 傷口癒合黃金飲食法
必吃3大營養素
| 營養素 | 推薦食物 | 每日建議量 |
|---|---|---|
| 維他命C | 芭樂、奇異果 | 1顆拳頭大 |
| 蛋白質 | 鯛魚片、豆腐 | 3個撲克牌盒 |
| 鋅 | 牡蠣、南瓜籽 | 1湯匙 |
地雷食物黑名單
- 🚫 麻辣鍋（讓傷口充血）
- 🚫 芒果（組織胺易發癢）
- 🚫 酒精（影響凝血功能）
💡 長輩常見迷思破解
Q：傷口要「晾著」比較快乾？
A：錯！保持微濕潤才長得快，就像種菜要澆水！
Q：雙氧水消毒最乾淨？
A：會殺死新生細胞！用生理食鹽水就好
Q：貼人工皮會悶壞傷口？
A：新型敷料都有透氣孔，別自己戳洞！
📆 傷口復原時間表
- 3天內：停止出血、紅腫消退
- 1週：粉紅新皮開始生長
- 2週：癒合達70%、可碰水
- 1個月：疤痕開始軟化
記得每天拍照記錄，發現3天沒進步就要回診檢查喔！
