分類: 健康養生

李鳳山氣功大師親授！搖擺中定式輕鬆趕走便秘脹氣

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 9 日

梅門氣功創辦人李鳳山親自示範「搖擺中定功法」，透過簡單腰胯擺動改善消化問題，每天5分鐘輕鬆解決便秘脹氣，搭配情緒調理心法全面提升健康！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 8 日

長時間盯電腦讓脖子變僵硬？醫師親授3種簡易後頸放鬆法，透過促進血液循環調節自律神經，改善睡眠品質與腸胃機能，上班族必學的日常保養技巧！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 7 日

新竹工程師一年狂甩41公斤，從118kg瘦到店員認不出！獨家公開「168斷食+快樂餐」秘訣，教你用科學方法突破停滯期，享受美食照樣維持精實體態。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 3 日

寒流來襲全身緊繃？醫師教你從手腳到腹部完整保暖攻略！五十肩患者必學6招抗寒秘技，手套圍巾這樣用暖度立刻升級，告別僵硬酸痛超有感！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 3 月 3 日

來自中東的鷹嘴豆竟藏驚人營養力！美國巨星與日本主婦實證，每天吃幫助降血壓、改善便秘，搭配獨門吃法更能月甩26公斤肥肉，台灣市場輕鬆買得到的平價養生秘寶！

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 2 月 27 日

台灣人肝腎危機大解密！從早餐選擇到睡前習慣，完整解析沉默器官保養秘訣。教你用喝的吃的簡單方法，搭配日常動作改善代謝，逆轉三高威脅。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 2 月 22 日

中醫師破解痰濕型肥胖關鍵！58歲婦人透過健脾排濕法，不僅甩肉15公斤，連糾纏多年的濕疹、膝關節炎都改善。完整解析痰濕體質特徵與3階段調理秘訣，教你從根本擺脫虛胖體質。

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 2 月 19 日

突然閃到腰痛到不能動？醫師認證5個超簡單護腰動作！從起床姿勢到日常伸展，教你如何強化腰部肌肉、改善關節柔軟度，從此跟「魔女的一擊」說掰掰～

作者: 古早味發佈日期: 2025 年 2 月 18 日

台灣人平均壽命突破80歲，膝蓋問題卻讓行動力大打折扣！最新調查顯示七成民眾忍痛不就醫，本文從飲食運動到生活習慣，教你啟動膝蓋自癒力，逆轉退化不求人。