破解網路謠言！專業教授詳解馬鈴薯發芽毒真相、番茄生吃安全性，公開豆類致命毒素與抗營養素驚人真相，教你聰明吃對食物。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
破解網路謠言！專業教授詳解馬鈴薯發芽毒真相、番茄生吃安全性，公開豆類致命毒素與抗營養素驚人真相，教你聰明吃對食物。
冬天來杯柳橙汁！不只比咖啡更提神，還能降血壓、止咳抗感冒。富含維生素C和膳食纖維，熱熱喝還能增強免疫力，營養師教你三步驟挑選完美柳橙！
最新營養數據顯示台灣水果鉀含量全面升級！洗腎患者必學5招控鉀技巧，營養師曝鳳梨竟從低鉀王變危險名單，夏季水果選擇全攻略一次看懂。
血管專家公開三種日常食物搭配健走妙招，教你提升好膽固醇、掃除血管壞東西！從青背魚吃法到綠茶飲用秘訣，完整解析懶人保養法。
痔瘡困擾OUT！日本醫師大推超簡單「黃豆粉飲品」，高纖維配方幫助腸道蠕動、改善便祕問題，還能輔助控制血糖，每天一杯喝出健康好體質！
日本免疫權威獨家公開！早餐加「香蕉+優格+生薑」簡單三步驟，活化自然殺手細胞增強防癌力，搭配日常食材吃出黃金免疫力。
每天靠咖啡提神卻越喝越累？韓國中醫師分享4個實用技巧，從減量訣竅到替代飲品選擇，教你如何緩解戒斷症狀，輕鬆擺脫咖啡因依賴！
運動後黃金30分鐘補蛋白質超簡單！教你用電鍋做出低糖高纖紅豆紫米粥，搭配牛奶變成增肌甜品，健身族必學懶人食譜大公開！
顛覆減肥迷思！營養專家解密碳水化合物真實作用，天然澱粉搭配聰明吃法，不用餓肚子也能輕鬆甩肉，完整解析正確攝取技巧與食物清單。