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幸福不是給別人看的!掌握這幾招讓你每天活在「小確幸」裡

👑 撕掉童話故事的假面貼紙

小時候看迪士尼都覺得「從此幸福快樂」就是住城堡+穿蓬蓬裙?拜託~我們又不是公主(而且城堡冷氣費很貴欸)。長大才懂幸福是早餐店奶茶沒烙賽+捷運剛好有座位+下雨天記得帶傘這種小事啊!

🚶‍♀️【走路就能撿到幸福?】

常聽長輩說「愛拚才會贏」,但你有沒有發現:

  • 追公車跑得滿頭汗反而錯過風景
  • 硬要擠進高薪工作每天像被卡車輾過
  • 跟別人比較IG點讚數越刷越空虛

重點不是走多快,是知道自己要去哪!就像去九份當然要走彎彎的山路才有fu~下次迷路時跟自己說:「沒關係啦!至少比躺在沙發吃洋芋片更靠近芋圓啊(咦?)」

😆【笑容魔法比濾鏡有用】

實驗看看這招:

  1. 早上刷牙時對鏡子齜牙笑3秒(很像笨但有用)
  2. 買咖啡時對店員說「今天氣色很好喔!」
  3. 傳梗圖給那個總是很ㄍㄧㄥ的朋友

笑著笑著就發現…原來捷運讓座給阿嬤時,她說「妹妹水喔」比自拍100張還爽!

🍰【分享的甜度是300%】

上次揪同事團購肉桂捲發現:

  • 揪人時→快樂+1
  • 拆箱時→快樂+2
  • 看大家發限動→快樂+N

原來快樂跟胖一樣都是會複製的!現在我都把LINE變成「幸福轉運站」:

  • 傳媽媽煮的滷肉飯照片給北漂閨蜜
  • 把阿公講古的錄音檔存雲端
  • 在群組發「今天月亮像蛋黃酥」這種廢文

💡【3個幸福開關隨手按】

生活現場 魔法咒語 實測效果
加班到懷疑人生 「至少我有健保!」 嘴角自動上揚5度
被男友氣到哭 「還好姐妹群組永遠在線」 怒氣值-50%
滑手機焦慮 「我的貓需要奴才摸摸」 多巴胺立刻充值

🌱【幸福會自己長大】

最近發現:

  • 以前覺得幸福是買新包包
  • 現在覺得幸福是包包裡有健保卡+止痛藥+行動電源
  • 期待未來變成包包裡放得出老花眼鏡

幸福就像7-11的集點貼紙,每天存一點,不知不覺就能換到「被需要」的成就感~今晚就試試:

  1. 傳長輩圖給媽媽
  2. 幫室友留半顆西瓜
  3. 對超商店員說「辛苦了」

最後送大家通勤族都懂的真理:幸福不是終點站,是沿路的風景啦!

分類:健康養生