自製果皮香氛噴霧超簡單！3步驟打造安心呼吸空間
最近天氣變涼，是不是覺得家裡空氣悶悶的？很多台灣家庭習慣用市售芳香劑，但你知道嗎？根據環境醫學研究，87%市售噴霧劑含有揮發性有機化合物(VOCs)，長期吸入可能引發頭痛、過敏，嚴重甚至影響肝功能！
✨為什麼推薦自製香氛？
- 🍊天然果皮含植物精油，抗菌又能分解異味
- 💧純水基底零化學添加，孕婦小孩都能用
- 💰每月省下200元芳香劑開銷
- 🌱廢物利用減少廚餘量
🧰準備材料只要這些
| 材料 | 注意事項 | 替代方案 |
|---|---|---|
| 柑橘類果皮(柚子/柳丁/檸檬) | 選擇有機栽種，表皮無蠟 | 鳳梨皮、蘋果皮 |
| 玻璃密封罐 | 煮沸消毒後晾乾 | 耐熱PP塑膠罐 |
| 過濾清水 | 建議用逆滲透水 | 煮沸放涼的開水 |
| 噴霧瓶 | 回收舊瓶需用酒精消毒 | 化工材料行小容量瓶 |
🍊超詳細圖解作法
STEP 1｜果皮處理技巧
- 用鹽巴搓洗表皮去除殘留農藥
- 削皮時保留白色海綿層(含最多精油)
- 切成0.5cm細絲增加接觸面積
STEP 2｜浸泡黃金比例
- 🕒夏天常溫泡2小時/冬天可泡整晚
- 🌡水溫維持30-40°C效果最佳
- ⚖️果皮與水1:3比例最剛好
STEP 3｜裝瓶使用秘訣
💡過濾時用咖啡濾紙能徹底去除雜質
⚠️建議每週製作新鮮批次避免發霉
🌬️噴灑在窗簾、沙發等紡織品效果持久
🍋進階版配方推薦
- 抗菌加強：+5滴茶樹精油
- 助眠配方：+新鮮迷迭香枝
- 除臭特調：+煮過的咖啡渣
潘懷宗醫師特別提醒：「自製香氛需存放在陰涼處，若液體混濁要立即丟棄。有呼吸道疾病者建議先小範圍測試。」快把這篇實用攻略收藏起來，今晚就動手做看看吧！