🌿OL必學！FMD輕斷食5日魔法 吃飽飽也能瘦出仙女曲線
💡「餓肚子out！」新世代斷食原理大解密
古法智慧混搭科技營養
老祖宗「辟穀」養生術居然進化成辦公室下午茶？從唐朝修道成仙的「吸風飲露」，到現在OL電腦包裡的能量棒，斷食法根本是東方秘術mix西方營養學的超狂組合！
台大營養中心研究發現，關鍵在「騙過身體」！當我們攝取特定比例的：
- 植物性蛋白質(35%)
- 優質油脂(45%)
- 複合碳水(20%)
身體會自動切換成「修復模式」，啟動： 1️⃣ 細胞自噬大清倉 2️⃣ 脂肪燃燒加速器 3️⃣ 膠原蛋白增生術
🏢上班族斷食存活指南
會議照開、咖啡照喝の佛系減法
傳統斷食3大地雷： 🚫 手抖心悸寫不出報表 🚫 半夜餓到啃冰箱 🚫 復食暴食胖更多
FMD擬斷食神救援： ✅ 每日1200大卡安心吃 ✅ 特製濃湯隨時補充 ✅ 可可脆餅鎮壓嘴饞
🍱ProLon五日餐盒開箱實測
地中海料理包辦早午晚餐
Day1-啟動日： 🌰杏仁能量棒+🍅義式番茄濃湯=飽足感UP
Day3-燃脂高峰： 🍄蘑菇精力湯+🍵茉莉花茶=代謝飆升
獨家偷吃步： ☕拿鐵可加鮮奶不破功 🌶️湯品加辣提升滿足感
📈每月5日養成「易瘦體質」
三階段見證改變：
- 第1週：腰圍悄悄-3cm
- 第2個月：皮膚自帶spotlight
- 第3次循環：吃不胖體質get！
💼OL實戰TIPS
- 會議前吃海苔脆片維持專注力
- 抽屜常備花草茶包抗壓力
- 隨餐附贈可可塊當加班小確幸
營養師私房吃法： 「把番茄湯當火鍋底，加滿高麗菜煮成瘦身鍋，飽到天靈蓋還能瘦！」