心理學家獨創「大腦原廠設定」減肥法!透過30題測驗找出你是劍型人還是盾型人,搭配專屬6步驟飲食計畫,不用餓肚子也能突破減重停滯期,打造易瘦體質的科學方法大公開!
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
心理學家獨創「大腦原廠設定」減肥法!透過30題測驗找出你是劍型人還是盾型人,搭配專屬6步驟飲食計畫,不用餓肚子也能突破減重停滯期,打造易瘦體質的科學方法大公開!
常被頭痛困擾嗎?台灣養生達人親授熱檸檬茶秘方+穴位按摩圖解,再加碼冬季必吃食療配方!從喝茶技巧到穴道按壓手法完整教學,讓你快速找回清爽好精神!
長時間盯電腦讓脖子變僵硬?醫師親授3種簡易後頸放鬆法,透過促進血液循環調節自律神經,改善睡眠品質與腸胃機能,上班族必學的日常保養技巧!
30歲上班族下巴痛到失眠?中醫分享針灸搭配自製茶飲緩解顳顎關節炎症狀,教你日常保養3招預防復發!
新竹工程師一年狂甩41公斤,從118kg瘦到店員認不出!獨家公開「168斷食+快樂餐」秘訣,教你用科學方法突破停滯期,享受美食照樣維持精實體態。
夏天流汗不尷尬!醫師親授從洗澡到衣著的全方位體味管理術,完整解析狐臭成因、正確清潔步驟與日常保養訣竅,讓你自帶清爽濾鏡!
最新研究揭露!大蒜、番茄到紫色葡萄,這些常見食物竟藏著守護心血管的秘密。營養師完整解析食材正確吃法,教你從三餐輕鬆預防心肌梗塞。
寒流來襲全身緊繃?醫師教你從手腳到腹部完整保暖攻略!五十肩患者必學6招抗寒秘技,手套圍巾這樣用暖度立刻升級,告別僵硬酸痛超有感!
來自中東的鷹嘴豆竟藏驚人營養力!美國巨星與日本主婦實證,每天吃幫助降血壓、改善便秘,搭配獨門吃法更能月甩26公斤肥肉,台灣市場輕鬆買得到的平價養生秘寶!